Ateliers "Bien ètre articulaire" en Alsace

Prendre soin de ses articulations, pour tous, pour ralentir les usures prématurées, par des exercices et des

postures , qu on soit sportif, sédentaire ou séniors...

Atelier de 3 h, deux samedis au choix :  8 Nov ou 22 Nov 2014

Ateliers "Mon DOS je l entretiens" en Alsace

Sessions à l Université Populaire de Mulhouse , 2 X 3h , les samedis 11 et 18 oct 2014

Sessions d été "Energies douces" en Savoie

Vacances santé en combinant des techniques d énergie avec des randonnées douces dans un cadre
magnifique de la Maurienne , au centre "La bessannaise"

Divers ateliers alterneront : ex de Qi-Gong (gym chinoise); initiation-découverte du Tai-Chi,
digitopuncture et réflexologie des pieds, stretching dérivé de la méthode mézière (SGA)


Dates : du 13 au 18 juillet  ou du 3 au 8 août 2014

Sessions d été "HARMONIE MUSCULAIRE"

Prendre soin de son dos, de ses articulations, en entretenant nos chaines musculaires en étirements et en
renforçant les muscles faibles, en préservant le périnéé ...


Dates : du 6 au 11 juillet  ou du 27 au 1er août ou du 10 au 15 août 2014

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Sessions HARMONIE MUSCULAIRE